多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日(yányánxiàrì)，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选(tiāoxuǎn)？

防晒衣(yī)：物理防护为主

优点：物理防护，无需接触化学防晒剂(jì)，适合(shìhé)儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部(miànbù)、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹(shīzhěn)；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低(jiàngdī)UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外(hùwài)徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。

• 看(kàn)吊牌，看是否有标注防紫外线(zǐwàixiàn)功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料(miànliào)，织物密度(mìdù)越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收(xīshōu)。

防晒霜(fángshàishuāng)：防护功效持久可靠

优点：防护(fánghù)功效持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先(xūxiān)卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合面部(miànbù)防护，防水型防晒霜适合游泳(yóuyǒng)等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值和(hé)PA值↓

• SPF值(zhí)是防UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒(fángshài)霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑(hēibān)效应紫外线）的能力，PA带“+”越(yuè)多，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或(huò)PA++++。

但是要注意(zhùyì)“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷成分(chéngfèn)的防晒喷雾可快速降温(jiàngwēn)。

缺点：防护时间相对较(jiào)短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸(wùxī)有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾